16 avril 2014

Récoltes

Pour recevoir il faut donner. Pour être aimé il faut aimer. Pour être accueilli il faut acceuillir. Pour être écouté il faut savoir écouter.     Pour être entouré il faut être ouvert et généreux. Pour être compris il faut soi même être tolérant. Pour vivre dans une atmosphère sereine il faut soi même être calme et détendu. Ainsi va la vie, chacun récolte ce qu'il sème.  Texte de Catherine Rambert (petite philosophie du matin). Les peintures sont de Paul Cézanne    né... [Lire la suite]
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11 avril 2014

Différents

  Il faut admettre une fois pour toutes que les autres sont différents...Chacun agit en fonction de son caractère, de sa sensibilité et de ses idées.     Bien ou mal, qui peut le dire ? Nous avons tous nos défauts et nos faiblesses mais chacun porte en soi des richesses et un potentiel d'amour. Il faut savoir se nourrir de cette diversité au lieu de s'en offusquer.     Si l'on jugeait ses actes avec autant de sévérité que l'on juge ceux des autres, il est probable que l'on se trouverait... [Lire la suite]
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07 avril 2014

Perte de lucidité.

  Colère, accès de mauvaise humeur, penée négative, déprime passagère...les variations de notre état émotionnel sont des pertes de lucidité ponctuelles qui altèrent  nos capacités d'analyse et d'écoute.     S'il n'est pas toujours possible de dominer ces phases de dépression, il faut tenter de les identifier et éviter de prendre, à ces moments là, des décisions que l'on risque de regretter ensuite. Mieux vaut attendre d'être dans de meilleurs dispositions pour agir....         ... [Lire la suite]
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04 avril 2014

La leçon des échecs

  Après un échec il convient de tirer une leçon. Pourquoi n'y suis-je pas arrivé? Qu'est-ce qui ne va pas dans mon comportement ? Que puis-je faire pour y remédier ? Est-ce que je m'y prends bien ?     Autant de questions nécessaires à sa progression personnelle. Si l'on occulte cette introspection, on s'expose à renouveller ses erreurs et à se débattre éternellement dans les mêmes problèmes.      Si les fondations ne sont pas solides la maison sera toujours bancale.     ... [Lire la suite]
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01 avril 2014

Ne pas être passif.

Ne pas passer de longs dimanches après midi d'hiver, où le temps est mauvais à traîner devant la télévision. Noter comme souvent on finit alors la journée, fatigué et insatisfait de soi... Profiter de ce temps pour faire une chose  qui nous tient à coeur: jouer avec les enfants, réparer un meuble cassé, ranger un placard, essayer une nouvelle recette de cuisine, coudre ou peindre une aquarelle. Ou bien s'obliger à sortir pour aller au cinéma, prendre le thé chez des amies, visiter un musée ou marcher dans la nature. Il ne... [Lire la suite]
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26 mars 2014

Pensées du jour

  La plupart de nos soucis sont des vétilles qui se règlent aussi vite qu'elles sont apparues : désordre dans la maison, embouteillages, retards, factures à régler, tensions passagères...Acceptons ces incidents de parcours avec détachement, comme le cours normal de la vie.Il sera alors possible d'en sourire.     Ce qui est passé ne peut plus être changé. Il faut l'accepter une fois pour toutes et cesser de regretter ce qui n'a pas été.     Il y a un bonheur immense à rendre les autres heureux, en... [Lire la suite]
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24 mars 2014

Conseil pour s'endormir...

  Voici quelques conseils pour vous détendre...   Si vous cherchez à vous relaxer avant de  dormir voici une méditation qui vous aidera à vous détendre le soir. Chaque soir, asseyez vous confortablement dans une chaise et reposez le dos de votre tête comme vous le faites chez le dentiste. Vous pouvez utiliser un oreiller pour être plus confortable. Liberez ensuite votre mâchoire, détendez là simplement de manière à ce que la bouche s'ouvre légèrement et commencez à respirer par la bouche...Ne changez pas votre... [Lire la suite]
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22 mars 2014

Savoir se relaxer.

  Quand nous avons trop de pression nous sommes capables de tenir un certain temps...Mais notre corps se rebiffe , il nous envoie des signaux d'alerte tels que mal de dos, douleur dans la poitrine, mal au ventre... Alors on se dit qu'il faut arrêter et faire de la relaxation....comme par exemple se reposer dans son jardin et respirer le parfum des fleurs. Pour limiter l'empilage de tensions une des méthodes de relaxation consiste à prêter attention à ses états du corps afin de percevoir assez tôt l'apparition des... [Lire la suite]
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17 mars 2014

Gérer le stress

  Voici un article rédigé par Pauline Davies - Lack, spécialiste de la gestion du stress. Elle a rencontré des gens heureux et en prenant le temps d'étudier leur comportement elle s'est rendue compte qu'ils utilisaient ces 10 règles de vie...     Les voici : 1 - s'entourer d'un fort tissu social 2 - S'engager dans des activités qui conviennet à leurs forces, leurs valeurs et façons de vivre 3 - Exprimer sa reconnaissance   4 - Aborder la vie de manière optimiste 5 - Savoir que c'est bien de faire... [Lire la suite]
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13 mars 2014

Comme un arbre..

    Comme un arbre... j'ai besoin de lumière... si je suis fermement attachée à mon sol toujours mariée à la terre je grandis néanmoins vers le ciel et je croîs... je mûris en noblesse et en beauté.   Par certains jours noirs et sombres de l'hiver ou certaines heures d'automne noyées de pluie je travaille à l'intérieur et j'attends… Nulle protection ni secours incertitude maillée d’espérance   je ne commande pas à la nature je collabore avec elle.Comme un arbre j'ai mes saisons mes forces, mes... [Lire la suite]
Posté par valerie-anne40 à 13:38 - - Commentaires [9] - Permalien [#]
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