Le meilleur miroir est l'œil d'un ami.

Seul le jugement d’un ami est vraiment juste.

En effet, un bon ami nous connaît assez pour ne pas se tromper à notre égard.

Il nous critique sans ménagement et nous encense sans arrières pensés.

.Si ton ami est de miel, ne le mange pas tout entier.

Ce proverbe signifie qu'il ne faut pas trop abuser d'un bon ami.

Peintures de Kent Wallis.

Bonne fin de semaine à toutes.

 Dimanche nous avons pris la route  pour aller nous  promener à Hossegor..

.les arbres ont pris leur belle parure d'automne, les feuilles mortes jonchent le sol déjà, mais les couleurs sont si belles...

Le ciel était nuageux, mais je préfère ces paysages aux ciels trop bleu,

les nuages se reflètent dans l'eau du lac, ..

C'est un endroit tranquille, on y aperçoit beaucoup d'oiseaux

qui ne sont pas farouches.

C'est un endroit rêvé pour les promeneurs, les joggeurs, 

les  familles avec les enfants et les animaux de compagnie.

On y trouve de très belles villas, certaines datent de 1920.

Dans l'entre-deux-guerres, de splendides villas ont été édifiées un peu partout à Hossegor,

en front de mer, au bord du lac, le long du golf... 

Certaines appartiennent à des personnalmités du monde politique

et du spectacle.

Je vous souhaite une belle semaine mes amies.

Je viens de terminer le deuxième roman de Viveca Stein, "Du sang sur la Baltique " 

Il s'agit d'un meurtre spectaculaire sur l'île suédoise paradisiaque de Sandhamn. Thomas Andreasson mène l'enquête, aidé de son amie d'enfance Nora Linde...

Alors que les plus beaux voiliers sont rassemblés à Sandhamn pour le départ de la très populaire régate estivale, le coup de feu de départ retentit. Au même instant, le brillant avocat Oscar Juliander s'effondre, abattu d'une balle en plein poitrine. 

Thomas et son équipe sont sur les dents : comment retrouver un tueur au milieu d'une foule immense de spectateurs et de concurrents ? Et combien d'ennemis peut bien avoir une star du barreau ? 

Sans compter qu'Oscar Juliander multipliait les conquêtes, suscitant les pires jalousies. Thomas se tourne vite vers son amie Nora, toujours prête à l'épauler. Cela tombe à pic : en plein crise de couple, elle a grand besoin d'une diversion...

Une lecture agréable, pas trépidante (si vous voulez des polars qui bougent, oubliez celui-là), mais qui m'a fait passer un bon moment de lecture à tel point que j'ai lu ce roman policier  en deux jours...

Aquarelles de Michael David Sorensen.

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Je vous souhaite mes amies,  une bonne fin de semaine.

Elle sera pour moi consacrée au jardinage

car c'est maintenant qu'il faut préparer le printemps!

Nous avons peur de la solitude, de l'échec, de ne pas être aimé, etc...ces expériences négatives laissent dans notre cerveau des traces plus profondes que les émotions positives.

le cerveau perçoit ces instants de crises et de désordre personnel comme des petites menaces personnelles.

Pour essayer d'être heureux à nouveau il suffit de se souvenir de certaines choses que nous possédons bien, la résilience, à savoir notre habileté à  affronter l'adversité...

Quand tout va mal quoi de mieux que de semer notre vie de petits bonheurs, à l'aide d'activités simples et agrables comme marcher en pleine nature, pour se déconnecter de la routine et des habitudes. de cette façon vous verrez les choses sous un  autre angle.

Et si le résultat vous convient faites un changement plus grand, plus risqué...vous verrez alors comme vous saurez déplacer les collines et les montagnes!

Peintures de David Mensing.

Pour me deconnecter, je vais aller marcher en forêt

je vous souhaite un bon dimanche à toutes.

Les gens qui ressentent des émotions positives se sentent bien, on s'en doute. Mais ils rentrent, grâce à elles dans une spirale de découvertes qui élargit leur reflexion et leurs actions .  Par exemple, ressentir de la joie crée le besoin de jouer,  de repousser ses limites et rend créatif. Se sentir guilleret donne de l'élan et  nous pousse à inventer et communiquer.

Etre interessé par ce que l'on fait déclanche le désir d'explorer,  d'acquérir de nouvelles informations et de se développer intérieurement. Se sentir satisfait nous incite à savourer les circonstances du moment et même à repenser notre conception des situations et du monde.

Ressentir des émotions positives produit bien de nouvelles connections entre nos idées. Cela nous rend plus créatif.

Savoir détecter le positif d'une situation, d'un échange, d'une rencontre ou d'un obstacle est bien le point de départ d'un enchainement de bénéfices qui commence à cet instant là... Il ne s'agit pas de se mentir ou de se convaincre que tout est formidable

mais de chercher des alternatives positives et de fermer une porte d'une main en ouvrant déjà la suivante de l'autre.

Florence Servan- Schreiber.

Peintures  de Brent Heighton.

Un artiste peintre canadien.

Encore des beaux jours ensoleillés

profitez en bien....

Bonne semaine  à toutes.

A tout moment il est possible d'interrompre un engrenage négatif : Conflit, stress, problème d'argent ou de travail...En changeant de désir ou de comportement.  Et cette démarche est moins difficile que nous l'imaginons.

 Lorsqu'on analyse ce qui nous a contrarié durant la journée,on se rend compte qu'il aurait suffi de peu pour qu'il en soit différemment.  Parfois un minuscule changement d'attitude de notre part évite bien des conflits,des stress et des désagréments.

Une journée au cours de laquelle on n'a pas pris le temps de penser à soi ne peut pas être une journée complètement réussie.

Catherine Rambert.

Peintures de David Mensing.

Peintre américain originaire de l'Iowa.

je vous souhaite à toutes une belle journée d'automne.

 Pensées positives de Catherine Rambert.

 Peintures de David Mensing.

Bonne semaine à toutes.