Eugène BOUDIN - Cotes du Nord

Les propos ont toujours moins de valeurs que les actes.

A quoi bon discourir sue la générosité si l'on n'est pas capable de soutenir un ami dans l'embarras ?

Eugène BOUDIN - Deauville 1865

Pourquoi prôner la discipline envers les autres si on est négligent pour soi même ?

C'est toujours à ses actes que l'on juge un homme.

Car ils on valeur d'exemple.

Eugène BOUDIN - Benerville 1897

Offrir à ses proches du temps et des moments partagés.

Ils resteront gravés dans leurs souvenirs

bien plus que n'importe quel présent matériel.

Textes de Catherine RAMBERT.

Eugène BOUDIN - Trouville 1863

Eugène-Louis Boudin est un peintre français, né à Honfleur (Calvados) le 12 juillet 1824, mort à Deauville(Calvados) le 8 août 1898. Il fut l'un des premiers peintres français à saisir les paysages à l'extérieur d'un atelier. Grand peintre de marines, il est considéré comme l'un des précurseurs de l'impressionnisme.

Ce que j'aime dans sa peinture ce sont les ciels clairs et lumineux...

Eugène BOUDIN -Port maritime 1870

L'importance du ciel et des effets atmosphériques dans ses peintures lui vaut d'être surnommé le « roi des ciels » par le peintre français Camille Corot et le « peintre des beautés météorologiques » par Charles Baudelaire. Ce peintre des paysages attache en effet une grande importance au soleil, aux nuages, au ciel et à leurs effets changeants sur lepaysage en mouvement.

Pour recevoir il faut donner.

Pour être aimé il faut aimer.

Pour être accueilli il faut acceuillir.

Pour être écouté il faut savoir écouter.

Pour être entouré il faut être ouvert et généreux.

Pour être compris il faut soi même être tolérant.

Pour vivre dans une atmosphère sereine il faut soi même être calme et détendu.

Ainsi va la vie, chacun récolte ce qu'il sème.

 Texte de Catherine Rambert (petite philosophie du matin).

Les peintures sont de Paul Cézanne 

né le 19 janvier 1839 à Aix-en-Provence, mort le 22 octobre 1906 dans la même ville.

Il est  membre du mouvement impressionniste, considéré comme le précurseur du cubisme. Il est l'auteur de nombreux paysages de Provence, et particulièrement de la campagne d'Aix-en-Provence.

Il a notamment réalisé plusieurs toiles ayant pour sujet la montagne Sainte-Victoire.

Ami d'enfance de l'écrivain Émile Zola qu'il rencontra à Aix-en-Provence, il se brouillera avec lui dans ses dernières années.

C'est un de mes peintres préférés.

Je vous souhaite à toutes une belle journée ensoleillée.

Il faut admettre une fois pour toutes que les autres sont différents...Chacun agit en fonction de son caractère, de sa sensibilité et de ses idées.

Bien ou mal, qui peut le dire ? Nous avons tous nos défauts et nos faiblesses mais chacun porte en soi des richesses et un potentiel d'amour.

Il faut savoir se nourrir de cette diversité au lieu de s'en offusquer.

Si l'on jugeait ses actes avec autant de sévérité que l'on juge ceux des autres, il est probable que l'on se trouverait détestable..

 Texte de Catherine Rambert (petite philosophie du matin).

Peintures de Daniel Penna.

J'espère que vous allez bien et que le soleil est revenu chez vous.

Un peu de jardinage et de balades en forêts, c'est mon programme pour le moment..

je vous souhaite une bon week end avec plein de bonheur.

Colère, accès de mauvaise humeur, penée négative, déprime passagère...les variations de notre état émotionnel sont des pertes de lucidité ponctuelles qui altèrent  nos capacités d'analyse et d'écoute.

S'il n'est pas toujours possible de dominer ces phases de dépression, il faut tenter de les identifier et éviter de prendre, à ces moments là, des décisions que l'on risque de regretter ensuite. Mieux vaut attendre d'être dans de meilleurs dispositions pour agir....

Apprendre à être patient avec nos proches. Ne pas s'énerver pour un oui ou pour un non.

Ils ne sont pas responsables de notre fatigue ou de notre stress.

 Texte de Catherine Rambert (petite philosophie du matin).

Peintures de Berthe Morisot.

Berthe Morisot est née le 14 janvier 1841 à Bourges- (morte le 2 mars 1895 à Paris) est une artiste peintre française, membre fondateur et doyenne du mouvement d'avant-garde que fut l'IMPRESSIONNISME.

Elle représente l'élément féminin du groupe impressionniste, respectée par ses camarades et admirée comme  son beau-frère  EDOUART MANET qui est le plus mondain, EDGAR DEGAS  le plus ombrageux, PIERRE AUGUSTE RENOIR  le plus sociable,  CLAUDE MONET le plus indépendant du groupe. et de STEPHANE MALLARME qui l'introduit auprès de ses amis écrivains.

J'espère que vous avez toutes du soleil comme chez nous.

Aussi je vous laisse pour faire une balade dans la nature.

Après un échec il convient de tirer une leçon.

Pourquoi n'y suis-je pas arrivé?

Qu'est-ce qui ne va pas dans mon comportement ?

Que puis-je faire pour y remédier ?

Est-ce que je m'y prends bien ?

Autant de questions nécessaires à sa progression personnelle.

Si l'on occulte cette introspection, on s'expose à renouveller ses erreurs

et à se débattre éternellement dans les mêmes problèmes. 

Si les fondations ne sont pas solides la maison sera toujours bancale.

Si l'on jugeait ses actes avec autant de sévérité que l'on juge ceux des autres, il est probable que l'on se trouverait détestable.

 Texte de Catherine Rambert (petite philosophie du matin).

Peintures de Constantin  Stepanjuk.

On nous promet un beau week end ensoleillé, effectivement la pluie est repartie...

Profitons en pour aller nous promener ou bien jardiner.

Ne pas passer de longs dimanches après midi d'hiver, où le temps est mauvais à traîner devant la télévision. Noter comme souvent on finit alors la journée, fatigué et insatisfait de soi...

Profiter de ce temps pour faire une chose  qui nous tient à coeur: jouer avec les enfants, réparer un meuble cassé, ranger un placard, essayer une nouvelle recette de cuisine, coudre ou peindre une aquarelle.

Ou bien s'obliger à sortir pour aller au cinéma, prendre le thé chez des amies, visiter un musée ou marcher dans la nature.

Il ne faut pas rester passif pour ne pas avoir la sensation d'avoir perdu son temps.

On a le droit de se décourager, de baisser les bras dans un moment de lassitude ou de fatigue, à condition que cet état ne dure pas.

Un passge à vide peut servir à recharger ses batteries, on peut se décourager mais pas renoncer.

Une seule personne peut nous empêcher d'aller là où nous voulons arriver, c'est nous.

Si l'on apprenait qu'il nous restait qu'une seule journée à vivre, ce qui nous paraît catastrophique deviendrait soudain très relatif.

Le bonheur consiste à apprécier, prolonger et savoir renouveller les joies de l 'existence.

Extraits des pensées positives de Norman Vincent Peale.

Aquarelles d'Anne Mortimer

Avec ce beau temps je fais le plein de pensées positives et je vais aller dans mon jardin m'occuper des plantes qui poussent à vue d'oeil...

J'espère que pour vous il en sera de même. LANDRIE 

La plupart de nos soucis sont des vétilles qui se règlent aussi vite qu'elles sont apparues : désordre dans la maison, embouteillages, retards, factures à régler, tensions passagères...Acceptons ces incidents de parcours avec détachement, comme le cours normal de la vie.Il sera alors possible d'en sourire.

Ce qui est passé ne peut plus être changé. Il faut l'accepter une fois pour toutes et cesser de regretter ce qui n'a pas été.

Il y a un bonheur immense à rendre les autres heureux, en dépit de ses propres tracas.

C'est de l'attention que l'on porte aux petites choses que dépend la réussite d'une existence.

Sourire..même sans raison. Et observer comme l'attitude des autres à notre égard change.

Car rien n'est plus désarmant qu'un sourire.

  Texte de Catherine Rambert (petite philosophie du matin).

Peintures de Anca Bulgaru.

je vous souhaite une bonne journée

malgré le temps incertain...

Voici quelques conseils pour vous détendre...

Si vous cherchez à vous relaxer avant de  dormir voici une méditation qui vous aidera à vous détendre le soir. Chaque soir, asseyez vous confortablement dans une chaise et reposez le dos de votre tête comme vous le faites chez le dentiste. Vous pouvez utiliser un oreiller pour être plus confortable.

Liberez ensuite votre mâchoire, détendez là simplement de manière à ce que la bouche s'ouvre légèrement et commencez à respirer par la bouche...Ne changez pas votre respiration, laissez là être normale.

Les premières respirations seront chaotiques, puis, peu à peu votre respiration se calmera et deviendra très légère, elle ira et viendra très légèrement. Maintenez votre bouche ouverte, yeux fermés et détendez-vous.

Commencez alors à sentir que vos jambes deviennent lâches, comme si elles vous étaient enlevées, coupées à la jointure. Commencez alors à considérer que vous êtes simplement la partie supérieure de votre corps, les jambes s´en sont allées.
 
Puis les mains, pensez que les deux mains deviennent lâches et vous sont enlevées. Vous n´êtes plus vos mains, elles sont mortes, emportées.

Commencez alors à penser à la tête, qu'elle est emportée, que vous êtes décapité. Laissez-la lâche, où qu'elle tourne, à droite, à gauche, vous ne pouvez rien faire. Laissez-la simplement être relâchée, elle a été emportée. Alors vous n'avez plus que votre torse. Sentez que vous êtes seulement ce peu, cette poitrine, ce ventre, c'est tout.

Faites cela pendant au moins vingt minutes, juste avant de vous endormir et faites-le pendant au moins trois semaines."

Laissez dériver votre esprit vers un horizon imaginaire, comme un lac ou une forêt..

Je devrais essayer ces sages conseils car je dors très mal en ce moment..

Peintures de Sanata Zseva...

Texte inspiré par les petites pensées du soir de Catherine Rambert.

Bonne semaine.

Quand nous avons trop de pression nous sommes capables de tenir 
un certain temps...
Mais notre corps se rebiffe , il nous envoie des signaux d'alerte 
tels que mal de dos, douleur dans la poitrine, mal au ventre...
Alors on se dit qu'il faut arrêter et faire de la relaxation....
comme par exemple se reposer dans son jardin et respirer 
le parfum des fleurs.

Pour limiter l'empilage de tensions une des méthodes de relaxation 
consiste à prêter attention à ses états du corps afin de percevoir 
assez tôt l'apparition des crispations musculaires dans les zones 
sensibles( en général les épaules, les dorsales et lombaires).
Ceci afin de pratiquer des exercices de détente musculaires ...
Il suffit de prendre quelques minutes pour se détendre,
 respirer profondément, fermer les yeux..

Une seconde raison nécessaire est que nous avons besoin de périodes 
de détente et de récupération prolongées. 
Il faut pouvoir se débarrasser dans la journée 
de ses tensions en pratiquant des exercices de relaxation 
ou des micro-siestes afin de revenir au calme et à la sérénité.
Il est essentiel de bien dormir et de ne pas se coucher trop tard.

Si la tension du corps cesse de répondre à celle de l'âme, 
l'extinction de la crispation sera plus rapide.

N'oubliez pas que la relaxation consiste à pacifier le corps pour apaiser l'esprit.

Alors vite, prenons un moment de repos dans notre jardin ou sur le balcon, quand le temps le permet..

Pour nous pas de chance le chauffage (au gaz) est tombé en panne..
c'est peut-être V.Poutine qui a fermé les vannes ???
En attendant je vous souhaite un bon week end de détente et de douceur
...Bisous ♥

Voici un article rédigé par Pauline Davies - Lack, spécialiste de la gestion du stress.

Elle a rencontré des gens heureux et en prenant le temps d'étudier leur comportement elle s'est rendue compte qu'ils utilisaient ces 10 règles de vie...

Les voici :

1 - s'entourer d'un fort tissu social

2 - S'engager dans des activités qui conviennet à leurs forces, leurs valeurs et façons de vivre

3 - Exprimer sa reconnaissance

4 - Aborder la vie de manière optimiste

5 - Savoir que c'est bien de faire le Bien

6 - Savoir que les richesses matérielles n'occupent qu'une petite part de l'équation.

7 - Savoir dévelloper des stratégies pour bien gérer les aléas de la vie.

8 - Se concentrer sur la santé.

9 - Cultiver ses émotions spirituelles

10 - Savoir où vous allez

Peintures de James COLEMAN.

Des bons conseils pour commencer la semaine

Voilà qui va nous faire du bien...