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Voici un article rédigé par Pauline Davies - Lack, spécialiste de la gestion du stress.

Elle a rencontré des gens heureux et en prenant le temps d'étudier leur comportement elle s'est rendue compte qu'ils utilisaient ces 10 règles de vie...

 

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Les voici :

1 - s'entourer d'un fort tissu social

2 - S'engager dans des activités qui conviennet à leurs forces, leurs valeurs et façons de vivre

3 - Exprimer sa reconnaissance

 

4 - Aborder la vie de manière optimiste

5 - Savoir que c'est bien de faire le Bien

6 - Savoir que les richesses matérielles n'occupent qu'une petite part de l'équation.

 

7 - Savoir dévelloper des stratégies pour bien gérer les aléas de la vie.

8 - Se concentrer sur la santé.

9 - Cultiver ses émotions spirituelles

10 - Savoir où vous allez

 

Peintures de James COLEMAN.

Des bons conseils pour commencer la semaine

Voilà qui va nous faire du bien...

bonne semaine (2)