02 avril 2016

Etre bienveillant pour soi-même.

        Nous avons tous des limites qu'elles soient physiques ou intellectuelles. Dramatiser ces limites, culpabiliser pour chaque erreur ne nous fait pas avancer et ne contribue pas à l'acceptation  de soi. Au contraire, ces jugements sur soi  auraient plutôt tendance à faire baisser notre estime. les jugements négatifs, en particulier ceux qu'on s'adresse à soi même, sont rarement constructifs. Etre bienveillant pour soi, c'est accepter son manque de perfection, son coté faillible, son coté... [Lire la suite]
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29 mars 2016

Si on arrête le temps...

  Souvent la vie s'amuse. Elle nous offre un diamant, caché sous un ticket de métro ou le tombé d'un rideau. Embusqué dans un mot, un regard, un sourire un peu nigaud. Il faut faire attention aux détails. Ils sèment notre vie de petits cailloux et nous guident.  Les gens brutaux, les gens pressés ignorent les détails. ils veulent du lourd, du clinquant, ils ne veulent pas predre une minute   à se baisser pour un sou, une paille, la main d'un homme tremblant.  Mais si on se penche , si on arrête le temps,... [Lire la suite]
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22 mars 2016

Accepter...

  Inutile de vouloir faire changer les gens pour leur bien. En procédant ainsi c'est notre vision du monde que l'on cherche à imposer. Pour prétendre faire le bonheur de quelqu'un , il faut avant toute chose l'accepter tel qu'il est.         Il faut se répeter à soi même " les jours les plus merveilleux de ma vie sont devant moi" et préserver ainsi un optimisme à toute épreuve. Texte de Catherine RAMBERT.     Il fait beau ce matin, profitez bien du printemps qui est là. Bonne... [Lire la suite]
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19 mars 2016

La journée du bonheur.

    Dimanche  20 mars a été choisie comme la journée du bonheur par l'ONU. La résolution de l'assemblée générale de l’ONU est explicite, elle invite chaque état-membre à célébrer cette Journée comme il se doit, notamment dans le cadre d'initiatives éducatives et d'activités de sensibilisation. La journée mondiale du bonheur est bien dans l'air du temps et de la recherche d'un "mieux vivre". Les économistes cherchent aujourd'hui à élaborer de nouveaux outils de mesures pour mieux prendre en compte l’importance du... [Lire la suite]
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17 mars 2016

Vivre au présent.

        Une vie épanouie est celle qui progresse sans regret du passé, heureuse du moment présent et confiante dans l'avenir. Le Le bonheur se conjugue au présent, il  faut garder les yeux ouverts et rester conscient de son environnement et de ce qui s'y passe, ici et maintenant.         Inutile de vouloir prévoir ce qui se passera dans le futur. Si cela a un effet sécurisanr, c'est aussi limitant. Nous sommes ce que nous sommes parce que nous vivons des expériences qui nous... [Lire la suite]
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11 mars 2016

Se fixer des challenges.

    Corneille écrivait : " A vaincre sans péril on triomphe sans gloire " Il voulait dire par là que tout ce que l'on réussit trop facilement n'a que  peu de valeur... Dans notre vie nous réussissons déjà énormément de choses au quotidien qui, il faut le dire, sont complexes. par exemple nous arrivons à concilier vie familiale et vie  professionnelle, à donner de l'amour à nos proches et nos enfants tout en gérant notre couple , la maison, les amis et les reste de la famille.         ... [Lire la suite]
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08 mars 2016

Pensées positives..

   Quelles que soient les situations que nous vivons, quelle que soit l’ambiance dans laquelle nous nous trouvons, nous en attrister, nous plaindre, nous apitoyer n’améliore pas notre sort, bien au contraire, alors peut-être que la pensée positive peut nous aider. Bien sûr, se mentir à soi-même n’est pas la solution non plus, nous devons de toute façon faire face à ce qui se produit.Mais par contre, rien ne nous empêche de regarder le monde sous un angle plus favorable.       Face à la montagne je... [Lire la suite]
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04 mars 2016

Il est temps....

  Il est temps de souffler, Il est temps de sourire, Il est temps d'y croire, Il est temps d'aimer, il est temps d'être heureux.     Rester calme et ouvert devant l'avenir. Garder confiance. Ainsi nous sourira t-il...     Quand on sera fatigué d'envisager la vie comme une lutte, Alors peut-être, apprendra t-on à déposer les armes Et à découvrir les vertus de la douceur Et de la gentillesses. Catherine Rambert.           Nous avons encore un temps deMars,... [Lire la suite]
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27 février 2016

Complexes

  La confiance en soi  absolue n'existe pas. nous commençons à nous délivrer de nos complexes dès l'instant  où nous comprenons que nous souffrons  tous de complexes. Soit les autres le cachent mieux que nous soit ils en souffrent autant que nous... Identifier les causes de ses complexes. Il ne s'agit pas d'évoquer les raisons  pour lesquelles nous n'aimons pas notre physique ou notre façon de nous comporter. Mais d'analyser les causes plus ou moins inconscientes de ce mal-être....Nous ne naissons pas... [Lire la suite]
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24 février 2016

Faire des efforts.

   Faire un effort » est une expression que nous entendons dans les discussions de tous les jours.  Il est de plus en plus difficile de demander de faire les choses non pas sans prendre la peine, mais avec effort....il vaut mieux à avoir à se surpasser chaque jour dans ce que nous faisons. Les angoisses et les sentiments négatifs ne nous mènent nulle part...ce sont les efforts que l'on fait  pour les chasser qui nous font avancer.     Si elle traduit une faiblesse de caractère alors... [Lire la suite]
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