Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."

Le gobe mouches noir.

Nous avons eu des orages, de la pluie et du vent...

La pluie est bien tombée et a rempli la citerne pour arroser le jardin.

L'automne est bien arrivé chez nous.

Bonne semaine à toutes.

LANDRIE 

Vous avez une (très) faible estime de vous-même et/ou le moral dans les chaussettes. Pour vous mettre du baume au coeur, je vous invite à vous créer une boîte à compliments.

Cette astuce est proposée par la coach en Loi d'attraction Valérie Richard. 

"Dès que quelqu'un dit quelque chose de positif sur vous, notez-le dans un petit carnet que vous conserverez toujours sur vous, et le soir, écrivez cette phrase sur une belle feuille et mettez-la dans votre boîte à compliments. Le simple fait de décider de créer cette boîte va vous permettre de vous concentrer sur les messages positifs envoyés à votre égard. Au lieu de retenir que les messages négatifs, vous devenez plus conscient et plus attentif aux compliments que vous recevez.

Je vous invite à rajouter dans cette boîte les cartes reçues pour votre anniversaire et les cartes de voeux sur lesquelles figurent des messages chaleureux, aimants et bienveillants.
Mettez-y tout ce qui vous aide à ressentir à quel point vous êtes une personne appréciée, merveilleuse, aimable et sympathique.
Vous pouvez remplacer la boîte par un classeur et mettre les mots bienveillants, les cartes, les compliments recopiés dans des pochettes transparentes.

Quand j'ai réalisé à quel point je manquais d'amour pour moi-même dans ma vie, j'ai créé cette boite à compliments et je continue toujours régulièrement de la remplir. J'ai toujours plaisir à lire ou regarder qui est à l'intérieur. Cela augmente ma joie et mon niveau vibratoire. 

Cela m'a énormément réconfortée les jours où mon estime de moi était vraiment basse, les jours où j'avais le sentiment d'avoir échoué, d'être vraiment nulle, d'avoir raté quelque chose ou de ne pas avoir été à la hauteur.
Le fait de relire tous ces messages positifs sur moi, tous ces compliments, toutes ces félicitations m'aidaient à faire taire mon saboteur qui me disait que je n'étais pas assez bien, pas comme il faut. Et grâce à cela, je remontais dans mon estime de moi-même.

Il y a des moments où il nous est difficile de voir à quel point nous sommes un être merveilleux. je peux dire aujourd'hui que c'est grâce à toutes ces personnes qui ont vu de la lumière en moi quand je ne la voyais pas que j'ai conscience aujourd'hui de ma valeur."

Cette technique est de celles exposées dans le livre "Vivre selon la Loi de l'attraction", écrit par la coach Valérie Richard.

Je vous souhaite une belle journée ensoleillée avec balades à pied ou en vélo, jardinage,

photos de papillons ou séances de bronzage sur la plage..

.Bonne journée mes amies.

LANDRIE.

Les habitudes structurent notre existence, pour le meilleur comme pour le pire. En effet, nos habitudes résultent des actes que nous avons semés à un moment de notre existence et qui se sont révélés des stratégies gagnantes pour notre survie. Mais lorsque certaines habitudes deviennent inadaptées, envahissantes ou toxiques, en changer nous confronte à un énorme défi : celui de conserver notre identité tout en désirant changer… 

Ce qui suit est une compilation de conseils pour vous aider à changer une habitude. 

 Ne changez qu’une habitude à la fois. C’est extrêmement important. Changer ses habitudes est difficile, même juste une seule. Si vous faites plus d’une habitude à la fois, vous vous préparez à l’échec. Restez simple, concentrez-vous simplement, et donnez-vous les meilleures chances de réussir. 

Commencez petit à petit,  parce que changer une habitude est difficile, et essayer d’en faire trop est une des clés du désastre. Vous voulez faire de l’exercice ? Commencez avec seulement 5 ou 10 minutes. Vous voulez vous lever plus tôt ? Essayez 10 minutes plus tôt pour l’instant. Sinon vous ne prendrez que des demi-habitudes.

 Faites un challenge sur 30 jours. D’après mon expérience, ça prend à peu près 30 jours de changer une habitude, si vous êtes concentré et régulier. C’est un chiffre approximatif qui peut varier selon les personnes et les habitudes. 

 Restez positif. Vous aurez des pensées négatives ─ la chose importante est de réaliser que vous les avez, et de les chasser de votre esprit. Puis remplacez-les par une pensée positive. « Je peux le faire ! Si  untelle  peut le faire, moi aussi ! 

Pour lire l'article entier, allez ICI

Voici le soleil qui est revenu, il ne fait pas trop chaud, 

je peux enfin profiter du jardin...

Je vous souhaite une bonne journée.

LANDRIE

Casse noix moucheté. 

Vous arrive t-il de penser que vous êtes en train de  vivre votre vie ? Je suis sùr que ce que vous avez à faire, à dire, à désirer, à éviter occupe constamment votre esprit. 

Ce faisant vous agissez, traitez vos problèmes et il  le faut bien. C'est quelque fois difficile, souvent agréable, en tous cas absorbant.

Mais au milieu d'une conversation, d'un travail, d'un repas vous vous dites soudain ""C'est ça vivre. je vis ma vie et je n'en aurai qu'une """

J'imagine bien votre question : ""Pourquoi faire ça ?""

La réponse la plus simple serait : pour éviter cette impression un peu angoissante que le temps file entre vos doigts. pour s'offrir ce bref arrêt sur image, qui nous fait mieux profiter de cette aventure singulière dont chacun est l'acteur : Vivre et en être conscient.

Ce texte est extrait du livre de jean Louis SERVAN - SCHREIBER :

C'est la vie !

Aqurelles de Joyce HICKS

Pour en savoir plus sur cette aquarelliste allez ICI

Encore une journée chaude..

Je sens que je vais paresser abritée à l'ombre

et lire encore...

Bonne journée à toutes.

En ce matin d'été, prendre quelques minutes pour respirer

lentement et profondément.

Comparer les va et vient de l'air dans l'organisme au ressac des vagues sur le sable.

Entrer en soi même pour que le corps et l'esprit deviennent un.

Rester concentré ainsi quelques minutes,

fermer les yeux, rester encore...

Prendre conscience du calme qui vous envahit

et du bonheur qui s'installe en vous.

Le bonheur ne s'accomode pas d'une exiqtence menée tambour battant.

Il requiert aussi des phases de calme, d'attention à soi et aux autres

qui sont indispensables à la prise de conscience.

Il est bon parfois de ralentir le rythme.

Ce sont plus souvent nos attitudes plus que nos aptitudes

qui déterminent nos réussites.

Texte de Catherine RAMBERT.

C'est le moment de faire une pause dans sa vie,

même si on ne part pas en vacances on se repose dans une chaise longue

avec un livre ou simplement en regardant la nature...

Je vous souhaite à toutes une excellente journée.

LANDRIE.

Devenir météorologue...

Imaginer qu'on met un soleil dans son coeur.

Le visualiser et sentir sa chaleur nous irradier..

Tout ce qui nous rend heureux est bon pour la santé.

La liberté est un bien précieux.

Dommage que nous en ayons si peu conscience

et que nous sachons si peu l'utiliser.

Textes de Catherine RAMBERT.

Ah ! Le soleil... au bord de la mer, à la montagne ou au milieu du désert...

Un seul astre vous manque, et tout est dépeuplé !

Et voilà le soleil revenu...l'été approche enfin.

C'est le moment de sortir les chaises longues,

ou les ciseaux pour couper les fleurs du jardin,

C'est selon notre tempérament...

et moi ce sera les deux à la fois.

Bonne jourée à toutes..

Cessons de résister à la vie.

jetons nous dans ses bras, faisons lui confiance...

Elle nous aime plus que nous ne l'imaginons.

Des oensées paisibles sont comme de vagues de douceur et de bien -être.

L'organisme se nourrit pour aller vers plus de sérénité.

Douceur de vivre rime plus souvent avec bonheur.

Tout commence à l'intérieur de soi, la paix comme la guerre...

textes de Catherine RAMBERT.

Peintures de Gleb GOULOUBETSKI.

Cet artiste voyage beaucoup dans le monde.

Ses oeuvres sont exposées à Prague où il séjourne ainsi qu'en Allemagne et Londres.

Je suis une inconditionnelle de ce peintre...

Je viens de commencer le livre de Catherine Kelly "Le meilleur de la vie"

C'est l'histoire de quatre femmes très actives dans leur milieu professionnel,

très soudées entre elles, 

qui vont tester la force de leur amitié au moment où le malheur va frapper

Comme tous les romans de l'auteur, cela se passe en Irlande.

Plein de bonne humeur, ce livre rend optimiste.

Inutile de rester seul,

prostré à ressasser ses contrariétés et ses angoisses.

Les partager avec des proches,

s'ouvrir, prendre conseil...

c'est déjà s'en défaire, c'est aller vers davantage de sérénité.

Qui est heureux ?

Celui qui le décide, bien souvent.

Qu'attendons nous alors ?

Textes de catherine RAMBERT.

Peintures de Paul BAILEY.

Pour voir plus de tableaux de ce paysagiste, allez ICI

Je vous souhaite à tous et toutes une excellente semaine.

Le printemps arrive bientôt....

LANDRIE ♥

Il n'y a pas de hasard.

Les gens qui ont réussi sont ceux qui ont confiance en eux

et qui ont su voir dans chaque circonstance de la vie

une opportunité et une chance

pour leur épanouissement personnel et leur réussite.

Cessons d'attendre de grandes circonstances.

Un moment de bonheur fugace dans une journée

c'est déjà le bonheur.

Texte de catherine RAMBERT.

Peintures de  Pol LEDENT.

Peintre belge autodidacte, peint les paysages de l'Ardenne belge.

Ses aquarelles sont très lumineuses,

j'ai choisi celles qui représentent la nature au printemps.

Pour voir plus de tableaux allez ICI

Mars nous apporte des giboulées entrecoupées de soleil

On peut quand même aller au jardin voir les primevères et Héllebores.

Voici l'adresse qui vous conduira dans mon jardin.

J'espère que vous n'êtes pas superstitieuses

car ce joli chat noir est trop mignon...

Bon Week end à toutes.

Il faut apprendre à voir en chaque personne

un ami potentiel au lieu de s'en méfier de prime abord.

Générer ainsi du bonheur en tendant la main aux autres

et en les regardant avec bienveillance.

L'amitié ne s'apprend pas  dans un livre,

c'est l'instinct qui nous le fait découvrir.

L'amitié sans confiance est une fleur sans parfum...

Textes de Catherine RAMBERT.

Peintures de Robin Weiss.

j'espère que vous avez du beau temps vous aussi.

Ce matin j'ai fait des provisions de plantes en pots pour la maison,

Amaryllis, Azalée et Cyclamens.

je veux faire rentrer le printemps dans la maison

car au jardin il fait encore froid.

Bonne journée à toutes.