22 mars 2014

Savoir se relaxer.

  Quand nous avons trop de pression nous sommes capables de tenir un certain temps...Mais notre corps se rebiffe , il nous envoie des signaux d'alerte tels que mal de dos, douleur dans la poitrine, mal au ventre... Alors on se dit qu'il faut arrêter et faire de la relaxation....comme par exemple se reposer dans son jardin et respirer le parfum des fleurs. Pour limiter l'empilage de tensions une des méthodes de relaxation consiste à prêter attention à ses états du corps afin de percevoir assez tôt l'apparition des... [Lire la suite]
Posté par valerie-anne40 à 12:41 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
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