17 mars 2016

Vivre au présent.

        Une vie épanouie est celle qui progresse sans regret du passé, heureuse du moment présent et confiante dans l'avenir. Le Le bonheur se conjugue au présent, il  faut garder les yeux ouverts et rester conscient de son environnement et de ce qui s'y passe, ici et maintenant.         Inutile de vouloir prévoir ce qui se passera dans le futur. Si cela a un effet sécurisanr, c'est aussi limitant. Nous sommes ce que nous sommes parce que nous vivons des expériences qui nous... [Lire la suite]
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11 mars 2016

Se fixer des challenges.

    Corneille écrivait : " A vaincre sans péril on triomphe sans gloire " Il voulait dire par là que tout ce que l'on réussit trop facilement n'a que  peu de valeur... Dans notre vie nous réussissons déjà énormément de choses au quotidien qui, il faut le dire, sont complexes. par exemple nous arrivons à concilier vie familiale et vie  professionnelle, à donner de l'amour à nos proches et nos enfants tout en gérant notre couple , la maison, les amis et les reste de la famille.         ... [Lire la suite]
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08 mars 2016

Pensées positives..

   Quelles que soient les situations que nous vivons, quelle que soit l’ambiance dans laquelle nous nous trouvons, nous en attrister, nous plaindre, nous apitoyer n’améliore pas notre sort, bien au contraire, alors peut-être que la pensée positive peut nous aider. Bien sûr, se mentir à soi-même n’est pas la solution non plus, nous devons de toute façon faire face à ce qui se produit.Mais par contre, rien ne nous empêche de regarder le monde sous un angle plus favorable.       Face à la montagne je... [Lire la suite]
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04 mars 2016

Il est temps....

  Il est temps de souffler, Il est temps de sourire, Il est temps d'y croire, Il est temps d'aimer, il est temps d'être heureux.     Rester calme et ouvert devant l'avenir. Garder confiance. Ainsi nous sourira t-il...     Quand on sera fatigué d'envisager la vie comme une lutte, Alors peut-être, apprendra t-on à déposer les armes Et à découvrir les vertus de la douceur Et de la gentillesses. Catherine Rambert.           Nous avons encore un temps deMars,... [Lire la suite]
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27 février 2016

Complexes

  La confiance en soi  absolue n'existe pas. nous commençons à nous délivrer de nos complexes dès l'instant  où nous comprenons que nous souffrons  tous de complexes. Soit les autres le cachent mieux que nous soit ils en souffrent autant que nous... Identifier les causes de ses complexes. Il ne s'agit pas d'évoquer les raisons  pour lesquelles nous n'aimons pas notre physique ou notre façon de nous comporter. Mais d'analyser les causes plus ou moins inconscientes de ce mal-être....Nous ne naissons pas... [Lire la suite]
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24 février 2016

Faire des efforts.

   Faire un effort » est une expression que nous entendons dans les discussions de tous les jours.  Il est de plus en plus difficile de demander de faire les choses non pas sans prendre la peine, mais avec effort....il vaut mieux à avoir à se surpasser chaque jour dans ce que nous faisons. Les angoisses et les sentiments négatifs ne nous mènent nulle part...ce sont les efforts que l'on fait  pour les chasser qui nous font avancer.     Si elle traduit une faiblesse de caractère alors... [Lire la suite]
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17 février 2016

Le rituel pour être heureux.

    On nous dit souvent aujourd’hui que le bonheur n’est pas quelque chose qui nous tombe dessus, ou pas, mais que c’est un état qui peut être cultivé. Dans « 3 Kifs par jour », Florence Servan-Schreiber nous donne un truc : nous choisir des petites choses qui nous rendent heureux, et les transformer en rituels.        La solution pour mener une vie plus heureuse est donc de choisir des rituels. Se laver les dents n’est pas un acte d’autodiscipline, c’est un rituel. On ne le fait pas... [Lire la suite]
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12 février 2016

Menez une vie pleine de fantaisie...

        Laissez vous surprendre par la vie....Au lieu de rechercher à ce que la réalité corresponde  à notre idée de la réalité, ne pouvons nous ouvrir un peu plus les yeux ? Ne pouvons nous pas nous adapter ?  comment ? en nous mettant en état de réceptivité....Le plaisir de l'instant présent peut surgir de petits riens. Ouvrez l'oeil et vous serez surpris  par tout ce que la vie animée peut contenir d'éléments drôles, étonnants...Ne fuyez pas ces évènements qui surviennent à l'improviste , de... [Lire la suite]
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06 février 2016

Rester optimiste malgré tout...

     C'est un réel talent de l'éxistence  que de savoir reconnaitre et apprécier  les moments de bonheur les plus anodins. Une bonne raison de rester optimiste malgré les soucis et les contraintes ...est de se souvenir que tout cela est passager.      Prenons conscience de ces problèmes passagers  et cherchons calmement les solutions. cela nous permettra d'agir de façon efficace. Nous avons la capacité de gérer toute situation. Sachons utiliser notre anxiété et la transformer... [Lire la suite]
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04 février 2016

L'urgence..

  Notre temps ici bas est compté. la vie est fragile. les amis vont et viennent, emportés dans le tourbillon de l'existence. Nos proches ne seront pas toujours là... Tout n'est que provisoire. Il est urgent d'être heureux, là, maintenant.         Faire un pas vers le bonheur... Il  suffit de se contenter de ce que l'on a et d'oublier ce que l'on voudrait. Extraits "Petites philosophie de la paix intérieure." Catherine Rambert.       Peintures de Graham Gerken. ... [Lire la suite]
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