27 janvier 2017

Conseils pour mieux dormir.

        Voici quelques conseils trouvés dans la revue "Psychologie " du mois de janvier  : 1. Les huiles essentielles. Se procurer de l’huile essentielle bio de lavande vraie (relaxante et décontractant musculaire), de zeste de mandarine (apaisante du système nerveux central) et de feuilles de petit grain bigarade (puissant anxiolytique). Mélanger soixante-dix gouttes de chaque dans une bouteille contenant cinquante millilitres d’huile de sésame. Avant de se... [Lire la suite]
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23 janvier 2017

Les bienfaits du froid.

        Nous sommes au cœur de l'hiver et vous ne supportez plus le froid. Vous rêvez de chaleur et vous ne jurez plus que par de nombreuses couches de pull... Vous comptez les jours avant le début de l'été ou en tout cas le retour de températures plus clémentes. Consolez-vous en découvrant les avantages du froid pour votre santé, en découvrant par exemple comment vous maigrirez en abaissant le chauffage, ou comment vous profiterez de son pouvoir analgésique en particulier si vous êtes un sportif... [Lire la suite]
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20 janvier 2017

Echanger...

    Tous les jours d'autres nous tendent la main et nous offrent des possibilités que nous ne voyons pas. Nous sommes entourés d'êtres à coté desquels nous passons par manque de curiosité ou par indifférence.... Pourtant tous  ont des envies, des talents ou des rêves à partager.         Il faut apprendre à les connaître, échanger, s'intéresser... Chacun a quelque chose à nous apporter, à nous enseigner... .De tout cela peuvent naître des projets, des opportunités et de nouvelles... [Lire la suite]
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13 janvier 2017

La lithothérapie.

        Les soins par les pierres s’appellent  la lithothérapie, Cette approche holistique de soin est basé sur l’influence subtile que peuvent apporter des minéraux, Pour comprendre le fonctionnement de la lithothérapie il faut dans un premier temps reconnaître l’existence d’énergie non visible qui nous compose et qui compose tout ce qui est manifesté, Une aura d’énergie qui est aussi réelle que ce que vos yeux vous permettent de voir du plan physique. Ces énergie subtiles qui nous composent sont les... [Lire la suite]
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29 décembre 2016

Faire un bilan de fin d'année.

      En terminant une année, chacune d’entre nous peut prendre conscience de ce qu’elle n’a pas réussi à faire. Ce n’était pas une année de voyage, ni de fête, ni d’apprentissage et en plus, on a vieilli d’un an... C’est ce que nous faisons trop souvent et c’est ce qui fait que bien des personnes se sentent déprimées pendant la période des Fêtes. C’est aussi pour cette raison que de nombreux coach et auteurs suggèrent de rédiger un bilan de l’année concret, basé sur des objectifs et sur des évènements... [Lire la suite]
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08 décembre 2016

La parole du coeur.

      Dans le doute, mieux vaut laisser parler son coeur que de chercher à voiler ses sentiments et ses véritables intentions.       Le calcul, le manque de générosité, l'avarice isolent. Si l'on veut être entouré d'amitié et d'amour, il faut savoir donner sans compter.   Texte de Catherine RAMBERT.     J'espère que vous avez des températures clémentes dans votre région comme c'est le cas ici dans le sud ouest. Je vois sur vos blogs que beaucoup ont déjà décoré leur... [Lire la suite]
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04 décembre 2016

Conseils de grand mère.

      Evitez les produits alimentaires qui contiennent des ingrédients qu’une personne normale n’aurait pas dans son garde-manger. Ethoxylate de diglycérides ? Cellulose ? Gomme de xanthane ? Sulfate d’ammonium ? Si vous ne les utilisez pas vous-même pour cuisiner, pourquoi laisser les autres les mettre dans vos plats ? > Ne mangez rien que votre arrière-grand-mère ne reconnaîtrait pas comme un aliment. Devant des yaourts en tube qui ressemblent à du dentifrice, passez votre chemin. > Prenez des... [Lire la suite]
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27 novembre 2016

Envier le bonheur des autres.

    En ce matin d'automne si un oiseau vient fredonner sa mélodie, sur le balcon ou le rebord de la fenêtre, imaginez que c'est le bonheur qui vient vous saluer.     Nous avons souvent tendance à envier le bonheur des autres. le pardoxe, c'est que les autres aussi jalousent le nôtre. Cela prouve que nous ne sommes jamais aussi malheureux ou mal lotis que nous le pensons.  Cessons donc de nous plaindre. Texte de Catherine RAMBERT.   Peintures de Bridget Austin. Je vous... [Lire la suite]
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21 novembre 2016

Etre parfait est-il une qualité ?

      Lorsqu’on parle d’organisation et d’efficacité, il y a un élément à étudier à la loupe : il s’agit du perfectionnisme.  Le perfectionnisme rend il  plus efficace ? Pas du tout… le perfectionnisme peut être un frein, un boulet, une plaie, une paire de menottes, une entrave, un bridage, bref en un mot le perfectionnisme peut être « toxique ».  Le perfectionnisme est une qualité.  Mais de la même manière que l’amour et la haine peuvent être des sentiments tout proches, la... [Lire la suite]
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16 octobre 2016

Le cerveau en désordre..

    Nous avons peur de la solitude, de l'échec, de ne pas être aimé, etc...ces expériences négatives laissent dans notre cerveau des traces plus profondes que les émotions positives. le cerveau perçoit ces instants de crises et de désordre personnel comme des petites menaces personnelles. Pour essayer d'être heureux à nouveau il suffit de se souvenir de certaines choses que nous possédons bien, la résilience, à savoir notre habileté à  affronter l'adversité...       Quand tout va mal quoi de... [Lire la suite]
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