26 avril 2017

Choisir ses rituels...

       La solution pour mener une vie plus heureuse est donc de choisir des rituels. On nous dit souvent aujourd’hui que le bonheur n’est pas quelque chose qui nous tombe dessus, ou pas, mais que c’est un état qui peut être cultivé.     Un rituel crée de nouvelles habitudes saines. S’engager donne le pouvoir de réussir. Il s’agit d’une action portée par ses valeurs (on y croit) effectuée à un moment précis (identique à chaque fois). Le tout est de trouver la bonne dose et le bon moment,... [Lire la suite]
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20 avril 2017

Un rayon de soleil...

      Chaque fois qu'un rayon de soleil traverse le ciel il faut dire MERCI.... On ne sait pas de quoi sera fait demain...         Quand dans une journée rien ne va comme on le souhaite, faire la part des choses et se dire que si, l'on est en bonne santé, entouré par une famille ou des amis  qui nous sont chèrs, tout ne va pas si mal.         Je vous souhaite à toutes  une belle journée ensoleillée...  
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14 avril 2017

Avoir une attitude positive.

      Pour beaucoup d’entre nous, la vie manque parfois de sens. Le quotidien prend toute sa signification en fonction de la manière dont nous voyons les choses, dont nous les valorisons et dont nous leur permettons de nous impacter. Nous pourrions dire alors que c’est notre attitude qui détermine la manière dont nous percevons notre entourage. Il est donc essentiel d’avoir une bonne attitude face à votre existence, de manière à ce que vous puissiez profiter pleinement de tout ce qui vous arrive. Avoir une... [Lire la suite]
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07 avril 2017

Les beaux jours arrivent...

      Aux beaux jours quand la douce chaleur revient,  quand les arbres se parent à nouveau de verdure,  quand les enfants s'amusent dans un parc, ou que l'on devise paisiblement avec un ami il faut prendre conscience que la fête de la vie bat son plein. Et que tout cela est beau, non ???     On se doit d'être heureux, joyeux, de ne voir que du bonheur et des avantages aux jours qui grandissent, à l'été qui pointe son nez, à la chaleur qui va permettre de se dénuder... ... [Lire la suite]
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31 mars 2017

Penser positif.

    Quelles que soient les situations que nous vivons, quelle que soit l’ambiance dans laquelle nous nous trouvons, nous en attrister, nous plaindre, nous apitoyer n’améliore pas notre sort, bien au contraire, alors peut-être que la pensée positive peut nous aider. Bien sûr, se mentir à soi-même n’est pas la solution non plus, nous devons de toute façon faire face à ce qui se produit.Mais par contre, rien ne nous empêche de regarder le monde sous un angle plus favorable.       Face à la montagne je... [Lire la suite]
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25 mars 2017

Prendre contrôle de son temps...

    L'homme vit en fonction du temps qui passe. La naissance, l'adolescence, l'âge adulte, la vieillesse : la flèche du temps donne tout son sens à la vie. L'être humain a beau essayer de lutter contre le temps – rien n'y fait : le temps passe inexorablement. Jamais nous ne pouvons le mettre entre parenthèses même si, parfois, durant de brefs moments, il semble s'arrêter, nous avoir oubliés. Les psychologues étudient précisément les sentiments de l'homme face au temps qui passe. Ils tentent de comprendre sur quoi... [Lire la suite]
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21 mars 2017

Comment gérer ses frustrations...

    Nous sommes tous exposés  aux frustrations et aux deceptions. Paradoxalement ce sont souvent les petites déconvenues qui provoquent les plus grandes amertumes. Nous les ressassons, maudissons les circonstances ou les personnes qui en sont à l'origine, sans réaliser qu'un tel comportement altère notre capacité à rebondir et à percevoir de nouvelles opportunités. La frustration nourrit ainsi la frustration, alors qu'un esprit positif porte en lui la capacité de se regénérer....     ... [Lire la suite]
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15 mars 2017

Les rumeurs...

          Les rumeurs, les potins, ont toujours existé. En 1947, déjà, deux psychosociologues américains décortiquaient le phénomène de la rumeur, en lançant, volontairement, une information auprès d’un groupe d’une centaine de personnes. Chacune devait retransmettre ce qu’elle avait entendu à la personne suivante. Ils ont conclu à trois grandes constantes de fonctionnement : - au fur et à mesure de son avancée, le message est simplifié. Sur 100 détails au départ, il n’en reste que 36 à l’arrivée. -... [Lire la suite]
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08 mars 2017

Prendre conscience de ses limites.

        Dans nos vies trépidantes et bousculées, bon nombre d'entre nous ressentent bien souvent le besoin impérieux d'une respiration. D'une pause. Et surtout d'une profonde réflexion. De quoi notre vie est-elle faite ? Quel sens lui donnons-nous ? Sommes-nous en accord avec les valeurs ou principes que nous défendons ? Ce besoin de retrouver ce qui nous est essentiel n'est pas toujours facile. Comment démêler l'important du nécessaire du superflu ?  Prendre conscience de ses limites c'est... [Lire la suite]
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03 mars 2017

Il faut oser l'oisiveté.

   L'oisiveté, dit-on, est la mère de tous les vices, mais elle est aussi la mère de l'invention. Les plus grandes découvertes scientifiques ont été faites dans l'oisiveté : Galilée et son bain, Newton et sa pomme… Einstein, lui-même, était considéré comme un cancre paresseux.   On profite de son temps libre pour faire les choses que l'on veut, qui nous rendent noble, et non ignoble, c'est-à-dire que ces choses-là nous élèvent et nous rendent heureux.     L'oisiveté est l'art de... [Lire la suite]
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