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Les créations de Phyllis
26 avril 2017

Choisir ses rituels...

 

 

Source: Externe

 

 La solution pour mener une vie plus heureuse est donc de choisir des rituels.

On nous dit souvent aujourd’hui que le bonheur n’est pas quelque chose qui nous tombe dessus, ou pas, mais que c’est un état qui peut être cultivé. 

 

 Un rituel crée de nouvelles habitudes saines. S’engager donne le pouvoir de réussir. Il s’agit d’une action portée par ses valeurs (on y croit) effectuée à un moment précis (identique à chaque fois). Le tout est de trouver la bonne dose et le bon moment, pour soi.

 

 

 

Source: Externe

 

Passer de l’autodiscipline aux rituels augmente la productivité et la créativité. Selon les spécialistes, il nous faut trente jours pour créer un nouveau circuit cérébral et un automatisme. Cela suppose de « s’accrocher » dans les premiers temps.

 Il est  recommandé de ne pas introduire plus d’une ou deux nouveautés à la fois. Trop pénalisant pour notre volonté. Et, surtout, de ne s’engager dans aucune action négative. 

  

 

Source: Externe

 

 

 Je vous souhaite à toutes une bonne fin de semaine..

Amitiés.

 

F15landrie

 

 

 

 

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Commentaires
M
Le lien fonctionne, le commentaire est passé !
M
Bonjour ma douce amie,<br /> <br /> Merci, un très joli billet comme toujours.<br /> <br /> Je ne savais pas pour ta fille !<br /> <br /> Je suis contente que tout va bien.<br /> <br /> Tu ne reçois plus la news de nouveau.<br /> <br /> Hier je n'ai pas posté, j'avais fait mon billet, mais j'ai oublié de poster, je suis très fatiguée en ce moment, je ne fais que des bêtises.<br /> <br /> J’essaie de mette mon lien.<br /> <br /> Le temsp c'est toujours désespérant ! C'est de la pluie.<br /> <br /> Bonne journée, bisous.
E
Bonjour Valérie et merci pour ta visite sympa chez moi ! . Bonne fête de premier Mai malgré ce temps très variable . Mon muguet ne fleurit pas encore ! . Bisous , escapade ,
F
bon mois de mai Landrie<br /> <br /> avec les tiens <br /> <br /> bisous avec mes petits brins porte bonheur
C
Bonjour Landrie.<br /> <br /> Que cette journée du premier Mai soit ensoleillée chez toi .<br /> <br /> Je te souhaite un bon mois de Mai .<br /> <br /> Q'il t'apporte la joie et le bonheur tout au long de l'année a venir .<br /> <br /> J'espère que ta Fille va pour le mieux .<br /> <br /> Je t'offre un brin de muguet virtuel mais sincère.<br /> <br /> Bonne journée ma douce .Bisous. Flore.
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