29 avril 2016

Poser des limites.

      Vos limites ne sont pas celles de votre voisin. Certains ne savent pas dire NON, d'autres entendent OUI quand on leur dit NON... Or s'il y a une chose particulièrement difficile à gérer et qui freine ne bien être, c'est quand autrui empiète sur nos limites... La seule parade ? Exprimez clairement et sans détour vos limites, que ce soit au travail ou à la maison. Vous ne pouvez pas ? alors n'y allez pas par quatre chemins, dites pourquoi vous ne pouvez pas.... Et arrêtez de vous excuser.     ... [Lire la suite]
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27 avril 2016

Je t'ai vue.

  Résumé d'un roman policier écrit par Julie Parsons que je suis en train de relire... Voilà dix ans que l’inspecteur Michael McLoughlin est hanté par le meurtre d’une jeune femme et par le souvenir de sa mère, Margaret, pour qui il avait ressenti une attirance mêlée de compassion. À la demande d’un ami, McLoughlin accepte de rencontrer une autre femme qui vient de perdre sa fille Marina, retrouvée noyée dans un lac. Accident, suicide… ou meurtre ?      Au fil de son enquête, McLoughlin découvre que Marina... [Lire la suite]
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22 avril 2016

Poser des questions.

    La curiosité n'est pas un vilain défaut. Au contraire, en posant des questions vous allez forcément apprendre et donc, vous enrichir mais aussi créer un contact intéressant avec d'autres personnes. Intéressez vous aux gens sans paraître intrusif , demandez leur ce qu'ils aiment, ce qu'ils font, quel est leur parcours.... Face à une situation nouvelle, n'ayez pas peur d'avouer votre ignorance. On ne peut pas tout savoir sur tout. Les gens adorent partager leurs connaissances, profitez en...      ... [Lire la suite]
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19 avril 2016

Bien s'entourer...

     Que ce soit en amour  ou en amitié, faites attention aux personnes que vous rencontrez et qui font partie de votre vie... L'idée n'est pas ici d'opérer une sélection au physique ou au statut social, évidemment. L'idée est de vous entourer de personnes qui vous correspondent. Or les personnes que vous adoriez à 20 ans, ne sont pas nécessairement les mêmes à 40 ans. Acceptez que les personnes évoluent dans un sens différent du votre. Vous n'avez plus rien en commun ? prenez vos distances.   ... [Lire la suite]
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15 avril 2016

Etre responsable de sa vie.

    S'en prendre toujours aux autres, aux circonstances et se complaire dans le malheur....cela ne fait jamais avancer et encore moins, se sentir heureux. Faites face à vos responsabilités, assumez vos choix et accepter aussi vos erreurs. cela demande du courage, c'est  vrai mais vous vous sentirez libéré. Libéré du poids du regard de l'autre car vous n'en n'avez plus besoin pour exister. Vous vous sentirez bien plus fort. Vous êtes le capitaine de votre navire, alors c'est à vous de tenir la barre.   ... [Lire la suite]
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12 avril 2016

A la poursuite du bonheur.

  C'est simple, chaque fois qu'on a l'impression de savoir précisement ce qu'on attend de l'existence,quelqu'un surgit et bouleverse toutes vos certitudes. Cette phrase est extraite du roman de Douglas Kennedy " A la poursuite du bonheur ".       Sara a aimé deux hommes dans sa vie: son frère Eric et Jack Malone.Eric sera toujours là pour elle et elle pour lui en des temps difficiles où l'Amérique devient folle: chasse aux communistes, aux homos à tous ceux qui seraient susceptibles de nuire à la... [Lire la suite]
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05 avril 2016

Mon évasion.

    Je suis en train de relire le livre "Mon évasion" de Benoite Groult écrit en 2008. Dans ce récit autobiographique, Benoite Groult parle un peu de son enfance, de sa mère, un personnage haut en couleur, de ses amours, de ses mariages..Les déceptions et malgré les efforts l'obligation de reconnaitre qu'on est pas fait pour cette vie comme son premier mariage avec le journaliste Georges de Caunes (un homme violent avec sa femme).   Puis le bonheur de rencontrer un homme qui vous comprend vous accepte... [Lire la suite]
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02 avril 2016

Etre bienveillant pour soi-même.

        Nous avons tous des limites qu'elles soient physiques ou intellectuelles. Dramatiser ces limites, culpabiliser pour chaque erreur ne nous fait pas avancer et ne contribue pas à l'acceptation  de soi. Au contraire, ces jugements sur soi  auraient plutôt tendance à faire baisser notre estime. les jugements négatifs, en particulier ceux qu'on s'adresse à soi même, sont rarement constructifs. Etre bienveillant pour soi, c'est accepter son manque de perfection, son coté faillible, son coté... [Lire la suite]
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